肩こりが最近ひどいと思ったら「アレするの忘れてた」

肩こりが慢性的で、「凝っていない状態ってどんなだったっけ？」と思うぐらいなのですが、最近特に肩がずっと重いんですよね。（霊的なナニカではないと思うのですが。。）

主な原因は運動不足や姿勢と思うのですが、そういえば！と思い出したことがありました。

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肩こりのすごい解消される動画

数年前にネットで話題になったので知っている人も多いのかな。
最初はこの動画を半信半疑で、

「いやいや、あやしい〜なんか暗示とかそういうのじゃない？30秒で効くって〜」

と目を細めながら動画で説明されている体操を試しにやってみたのですが、、
これがとても効いたんですよね。

もちろん肩こりの原因は人それぞれあるでしょうが、これは、普段動かしていない筋肉と体が動かされてる感じがすごいです。

（えっ、これだけで、、こんなところに力が入るのか。。）と。

久しぶりに、肩こり体操のことを思い出して体が楽になったのでご紹介。

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